복부비만 썸네일형 리스트형 모닝커피의 위험성!! 아침에 일어나자마자 습관처럼 모닝커피 찾는 분들이 많으신데, 하지만 이 시간대에는 커피를 피하는 게 좋다고 합니다. 오전 8시를 전후해 몸에서 일종의 천연 각성제인 코르티솔이 가장 많이 분비되는데 카페인은 코르티솔 분비를 증가시킨다고 합니다. 코르티솔이 과도하게 분비되면 혈당이 올라가고 복부 비만이 생기고 뼈가 약해져서 골절이 생길 가능성이 높아진다고 합니다. 잠에서 깨고 2시간 뒤가 가장 커피 마시기 좋은 시간이며 그 이전엔 물이나 주스를 마시는 걸 추천하고 있습니다. 이상, 모닝커피 복부비만 골절 위험증가 소식이었습니다. 더보기 이전 1 다음
